Wat is een hotstone massage?

Een hotstone massage is een vorm van massage van het lichaam met gladde, platte verwarmde stenen van ongeveer 45 – 55 graden Celsius. De hitte en de ‘druk’ van de stenen dringen diep door in de spieren. Voor de massage worden alleen afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. 

Als de stenen voldoende opgewarmd zijn, worden enkele daarvan geplaatst op specifieke plekken van het lichaam, zoals de rug. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning. De stenen geven een zekere druk, die te vergelijken is met een rekoefening. Er wordt zowel met de handen als met de warme stenen gemasseerd. De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige wrijvingen.

Als een aandachtsgebied van het lichaam is gemasseerd, wordt het vervolgens toegedekt met een handdoek, zodat het lichaam heerlijk warm blijft en niet afkoelt.

Het therapeutische effect van warme stenen is wereldwijd al lang bekend. De warmte van de stenen dringt diep door in weefsels, spieren, botten en gewrichten. Het werkt ontspannend, waarbij opgehoopte afvalstoffen worden afgevoerd en het lichaam wordt gezuiverd van stress. De hotstone massage verlicht spanningen en geeft daarna veel energie.

Wanneer kan geen Hotstone Massage toegepast worden:

• Zwangerschap
• Hoge bloeddruk
• Reuma
• Diabetes
• Kanker
• Huidontsteking
• Koorts