Wat is een zwangerschapsmassage?

Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die gericht is op je zwangere lichaam. Dat betekent dat ik minder stevig masseer.

Tijdens een zwangerschapsmassage vermijd ik je buik. Het masseren van de buik kan tijdens je zwangerschap gevoelig zijn. Wel besteed ik extra aandacht aan je benen. Die kunnen tijdens je zwangerschap sneller vermoeid raken en vocht vasthouden. Een massage vermindert deze klachten.

Waarom een zwangerschapsmassage?

Een regelmatige zwangerschapsmassage heeft verschillende voordelen. Dit zijn er enkele:

• Verminderde angstgevoelens;
• Minder last van rug en benen;
• Verbeterde nachtrust;
• Aanraking heeft een positieve invloed op de productie van zwangerschapshormonen;
• Verminderd niveau van stresshormonen, waardoor je immuunsysteem beter werkt

Hoe gaat een zwangerschapsmassage in zijn werk?

Tijdens een zwangerschapsmassage kan je op verschillende manieren gemasseerd worden.

Ik masseer op een gewone massagetafel. Kussens ondersteunen en ontlasten je lichaam waar dat nodig is. Je ligt tijdens de massage op je zij of rug.

Tijdens je zwangerschap reageert je lichaam soms anders op prikkels dan voor je zwangerschap. Merk je tijdens de massage dat je het te warm of koud krijgt of dat je misselijk wordt? Of wordt de massage te intens voor je? Geef het maar op tijd aan. Ik kan de massage dan aanpassen aan jouw wensen. Zo kun je je blijven ontspannen.

De zwangerschapsmassage mag gedurende de zwangerschap worden gegeven vanaf week 13 tot en met week 35.